1、宿舍要防止人体本身造成的污染
三天里基本上有1/3的时间是在宿舍里度过的，有的人呆的时间更长，防止人体本身对宿舍环境造成的污染是强制性的。
成年人的体表面积在1.42到1.84平方米之间。 由于新陈代谢，每小时约有600,000片皮屑分离，每年总共会减掉约0.68kg。 这种粉尘漂浮在空气中，堆积在管室内。 德国科学家分析密闭管室内的污垢后发现，其中90%的成分其实是人体皮肤颗粒。 人体无时无刻不在出汗，从皮肤腺体中排出一些物质。 据测定，人体从尿液中蒸发的物质包括胆固醇、盐分等。 这种从皮肤排出的体液和物质与呼吸道分泌的物理物质结合，造成意想不到的室外污染。 . 在教室里，床布置在房间中央，卧室最好靠墙。 选择舒适、防寒、干燥、干净的毛毯。 早起后，应将被子里里外外晾干，让湿气和空气逸出。 最好每周在阳光下晒一次。 床罩、被套、枕套要勤洗，夏季帐篷不要用到最后，期间要多洗几次。 衣柜和窗户也要经常擦洗，保持清洁。
2.在户外使用燃料时，为防止一氧化碳中毒
一氧化碳是节日不可或缺的一部分。 鉴于食物中一氧化碳的本底含量极低，仅为0.1ppm，因此这种有毒的二氧化碳不会对人体造成危机。 其实也是一样的。 人类历史上没有发生过一氧化碳自然中毒事件，但在户外使用燃料时，必须注意防止一氧化碳中毒。
一氧化碳来自燃烧、工业和运输。 在点火过程中，一氧化碳不会突然氧化。 燃烧时，供氧条件越差，一氧化碳浓度越高。 在煤气、水煤气加工和焦化过程中合成了大量的一氧化碳，其中40%的水煤气是一氧化碳。 鉴于一氧化碳的毒性，人吸入一定量后会引起中毒，严重者会窒息而死。 因此，在户外使用燃料时必须非常小心。 冬天烧煤取火，一定要注意汽包内的微细氢气。 睡觉前，让烤箱里的煤充分点燃，不要压火。 以免室外“回风”区一氧化碳超标。 借助煤气烧水时，水壶不要装得太满，以免水烧开时水壶装得太满，再熄灭煤气火，造成卧室内煤气流失。
3.在室外和窗户上种植花草树木
在室外和窗户上种植花草树木可以美化环境。 如果能多栽些香味浓郁的花卉，就可以净化环境，增进身心健康。
有些花束的香味有杀菌的好处。 香花也是一种物质，它的成分非常复杂，大部分有几十种物理物质，有些还具有独特的杀菌作用。 如玫瑰香中的香叶醇、丁香香酚、芳樟醇，茉莉香中的苯乙酸和芳樟醇，醋酸甲酯、松油、氧化新芬二醇、白兰花中的甲醇等。丁香酚等均具有消毒。 喉咙发炎或发痒时，可闻到玫瑰、茉莉、栀子花等花香。 舒缓喉咙。 食道炎患者多闻桂花香，可减轻病情，因为桂花香不仅有杀菌的功效，还有清热止咳平喘的功效。
有的次生林还没有花，但也能从树叶和皮中分泌杀菌剂。 松柏次生林就具有这样的功能。 什么松柏、丁香、金合欢、泡桐、石榴、核桃、竹子、白兰等次生林，院子里有院子的业主种的，也会净化空气，减少人体健康。
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